Le sport et le microbiote Voici l’histoire de Marc, un sportif passionné, dont l’aventure offre des aperçus fascinants de l’interaction entre le sport et notre microbiote intestinal. Marc souhaite comprendre […]
Catégorie : Naturo
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Christelle DALLERAC
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« Découvrez le nouveau podcast : « Arrête de te battre, tu vas encore grossir ! » maintenant disponible sur les plateformes de streaming musical ! » Chers lecteurs et lectrices, avez-vous déjà ressenti […]
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Chères lectrices, Si vous luttez contre des problèmes de poids et des grignotages fréquents, ne perdez pas espoir. Vous n’êtes pas seul et il existe des explications scientifiques qui peuvent […]
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Libérez vos compulsions alimentaires avec les bonshommes allumettes Chère lectrice, aujourd’hui, je vous présente un outil de transformation simple et personnelle. Les bonshommes allumettes vous aidera à vous libérer des […]
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L’effet yo-yo expliqué : activation à long terme des neurones L’article met en lumière les mécanismes complexes qui se cachent derrière l’effet yo-yo des régimes alimentaires. Les chercheurs de l’Institut […]
Kilos émotionnels : Lissez votre Glycémie Saviez-vous que lisser votre glycémie dès le matin peut vous aider à mieux gérer vos fringales, augmenter votre énergie et vous permettre de mincir […]
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3 conseils pour gérer la faim émotionnelle sans vous ruiner la santé et le moral Chères lectrices, Etes-vous fatiguées des restrictions alimentaires qui vous ruinent le moral et la santé […]
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Il est fréquent de constater que nous avons parfois des habitudes nocives auxquelles nous avons du mal à renoncer. Plusieurs raisons expliquent cette difficulté et nous tenons à partager ces […]
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Pourquoi vous devriez vous offrir un petit plaisir chocolaté de temps en temps Source de plaisir et de joie Je sais que nous avons souvent entendu dire que le chocolat […]
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Baguettes chinoises : L’outil inattendu pour la pleine conscience Dans notre monde moderne et effréné, il est parfois difficile de ralentir et d’accorder toute notre attention à l’instant présent. La […]